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登封武术学校招生电话延伸到现代，根据不同情况下，有不同的登封武术学校招生电话动作形式体现，如正面对抗或背面搏击等，那倒在地上时，旋腿起身的原理是什么？

常见武术动作是：乌龙绞柱，这是倒地起身的一个很实用的招式。当跟人对抗的时候，不管是被击倒或者不慎摔倒（野地里摔倒很常见，古代对抗毕竟不可能到处都是平整的水泥地），这时候对手是很可能上前追加攻击的。这时候旋腿有几个作用，一个是对方如果没进入攻击距离，旋腿可以迫使对手不能靠近，如果进入攻击距离，旋腿不是拿来踢人的，是腿打中对手就立刻缠搅，把对手也拖入地面。后一个作用就是借向前旋转的惯性顺势起身。这招非常简单，不想鲤鱼打挺有难度，即便我上小学时看电视里做一遍跟着做都能做得到，但却比鲤鱼打挺更实用。

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先练基本功：扎马步、弓步、压腿、劈叉、下腰。

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小孩子韧带比较好拉，大概一两周就能竖劈叉，一个月差不多就可以横劈叉。成人韧带容易拉伤，自己悠着点。

压腿也不用多说，也是为了拉韧带，顺便锻炼平衡；

标准马步、弓步的扎法和下腰都可以自己度视频。

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