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当代人们对于登封武术学校收费的理解是：有趣，有效，安全。有趣是位的，训练一次，心情爽朗，看到任何人都很开心，胸怀打开了，食欲好了，睡眠好了，这是至关重要的。那当代社会学习武术的意义何在？

知包括科学技术、人文精神；武包括体魄与武技，也包含了责任与担当。

（1）此外武学本身也是知识体系，学到一定程度你会发现所有关节技都是对称的，有膝十字固就有肘十字固，有仰卧位木村锁就有仰卧位腕缄；同时地面有的站立都有相应的对称变形运用，比如地面木村锁与站立外侧臂锁，再对称一次，外侧臂锁对称站立内侧臂锁。还是就是找到手掌小臂大臂空间位置的”三垂线定理“，可以把以色列***腋下控刀关节技、合气道四方投、古流忍术的压肘旋腕关节技、加腕关节伤害的腕缄、美国8字臂锁统一到一起，一个定理，跨流派适用。——我在做一个关节技对称图谱，相信做出来会非常漂亮。

（2）打击技基本是以关节撞击攻击为主。无论是拳的指关节撞击，肘、膝、踝背侧，然后可以迁移到肩和腕在特殊情况下使用。

（3）破坏式防御体系。从直拳摆拳勾拳的破坏式防御，迁移到正蹬、扫腿的破坏式防御。

（4）再到训练技术逐步实现模块化过程。

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登封武术学校收费套路这项运动都是单独动作串成小组合动作，小组合动作再串成分段，乃至整套动作。所以说，要想熟练的话，必须先掌握单个动作和小组合动作。登封武术学校收费套路怎么快速记住动作?

1.可以从角度、方位入手，记住你起势的那个面，在根据那个面划分各个角度，牢牢记住每一个动作，特别是定势动作的方位，这样能够保证动作路线清晰。

2.也可以从逻辑上的攻防含义入手，准确理解每一个动作的，有助于你记住动作的进退，出收，架打。

3.只有量变才会引起质变。武术套路是一个高度程式化的运动，必须要在量上下功夫才能够熟练每一个步型转换，身法转换。

所以说到底还是要多练，希望每一个习武者都要拳不离手，这样就会很容易记住了。

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介绍一个简单的动作，不需要随身携带各种，但又不是武术也不是任何一种搏击技术，这是一种本身就有的能力。这个动作名称就是：拳卧撑！

训练：这个操作和做俯卧撑一样，只不过不是用手掌而是拳头！

作用：提高拳锋和拳面的硬度，同时也可以提高手腕的耐受力。

贴士：如果一开始感觉不太能承受，可以先在瑜伽垫上完成，等有了一定基础后再改成水泥地面。提醒：这种锻炼只是提高裸拳的攻击力和破坏力还有腕部受冲击的承受力，能练成一拳超人

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