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青少年是成长的关键时期，对于青少年成长期的兴趣经予良性引导非常重要，很多家长也十分关心孩子的成长，我认为家长在给孩子找课外兴趣课时，不妨也考虑给孩子找个武术课程加以训练，其好处有如下：

一，孩子们在学校课堂教学占了80%以上，体育课总是不太受重视，所以课外可以选择以中国传统的武术为煅练方式。武术是的练习身体素质，讲究：手、眼、身、法、步（脚），练习者全身都会煅练得到煅练。

二，孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少上或者不玩，对于孩子的视力保护，骨骼的发育，体态的健康成长都有极大的正面效果。

三，现代社会治安不太理想，武术运动具有双向的价值功能：强身健体，防自卫。对于孩子的自信心理和自理能力都有挺大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思，少年学习武术成都长会更健康。

四，武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性，武术的训练讲身法，步法，眼法的一致和协调，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生改化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也有很大提高。

五，武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，对孩子的人格形成的很好的帮助。

【少林小龙武术中等***学校】是少林寺直属河南武术学校训练基地学校，也是有少林寺武僧任教，是国内***河南武术学校训练基地培训学校，可以让孩子学到真正的少林功夫，成为一个自强自立自信之人。

让孩子学习适当的河南武术学校训练基地真的可以强身健体吗，下面【少林小龙武术中等***学校】来为大家讲一下。

好身体是一切行为的前提。适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的河南武术学校训练基地动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

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大家知道我们在河南武术学校训练基地是怎么进行练武术吗？首先我们要从基本功开始练习，接下来就由我为大家介绍一下吧，希望可以给大家带来帮助。

先练基本功：扎马步、弓步、压腿、劈叉、下腰。

河南武术学校训练基地记得首天被丢进新人堆里，就刚好遇到大家在劈叉，师傅比较残忍（其实也有分寸），一个个都压下去，师兄师姐都疼得龇牙咧嘴。

小孩子韧带比较好拉，大概一两周就能竖劈叉，一个月差不多就可以横劈叉。成人韧带容易拉伤，自己悠着点。

压腿也不用多说，也是为了拉韧带，顺便锻炼平衡；

标准马步、弓步的扎法和下腰都可以自己度视频。

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