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发布时间:2022-06-02 14:14:00 作者:河南体育学院武术青年队





青少年是成长的关键时期,对于青少年成长期的兴趣经予良性引导非常重要,很多家长也十分关心孩子的成长,我认为家长在给孩子找课外兴趣课时,不妨也考虑给孩子找个武术课程加以训练,其好处有如下:
一,孩子们在学校课堂教学占了80%以上,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择以中国传统的武术为煅练方式。武术是的练习身体素质,讲究:手、眼、身、法、步(脚),练习者全身都会煅练得到煅练。
二,孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少上或者不玩,对于孩子的视力保护,骨骼的发育,体态的健康成长都有极大的正面效果。
三,现代社会治安不太理想,武术运动具有双向的价值功能:强身健体,防自卫。对于孩子的自信心理和自理能力都有挺大的帮助,自古英雄出少年,就是这个意思,少年学习武术成都长会更健康。
四,武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性,武术的训练讲身法,步法,眼法的一致和协调,通过长期的训练和记忆,孩子的大脑皮质层发生改化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也有很大提高。
五,武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,对孩子的人格形成的很好的帮助。
【少林小龙武术中等***学校】是少林寺直属河南武术学校训练基地学校,也是有少林寺武僧任教,是国内***河南武术学校训练基地培训学校,可以让孩子学到真正的少林功夫,成为一个自强自立自信之人。
让孩子学习适当的河南武术学校训练基地真的可以强身健体吗,下面【少林小龙武术中等***学校】来为大家讲一下。
好身体是一切行为的前提。适当的武术运动不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的河南武术学校训练基地动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
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大家知道我们在河南武术学校训练基地是怎么进行练武术吗?首先我们要从基本功开始练习,接下来就由我为大家介绍一下吧,希望可以给大家带来帮助。
先练基本功:扎马步、弓步、压腿、劈叉、下腰。
河南武术学校训练基地记得首天被丢进新人堆里,就刚好遇到大家在劈叉,师傅比较残忍(其实也有分寸),一个个都压下去,师兄师姐都疼得龇牙咧嘴。
小孩子韧带比较好拉,大概一两周就能竖劈叉,一个月差不多就可以横劈叉。成人韧带容易拉伤,自己悠着点。
压腿也不用多说,也是为了拉韧带,顺便锻炼平衡;
标准马步、弓步的扎法和下腰都可以自己度视频。
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