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众所周知，练武术是可以强身健体的，下面小编给大家说下练武术：

练武术就是一场孤独而漫长的修行，只有坚持下去才能有所收获。练武术需要坚持，学习也需要坚持，做任何事情都要学会坚持，坚持是人生人生不可或缺的一种良好品质。作为成长中的孩子，他们在练武术的过程中会出现诸多的问题，肌肉的酸痛、拉筋的痛苦、武术训练带来的不适感会让他对武术产生抵触情绪，这些都是正常的。

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

正压腿

面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

【小龙武校】少林武术散打的特点有哪些？　

1.体育性 。散打是以增强体质、交流技艺、提高技术水平为出发点取舍动作及使用方法的。 　　

2.对抗性 。它不仅要求散打选手要熟练掌握攻防战术，还要求选手有敏捷灵活的应变能力，因而有别于其他武术套路的运动形式。 　　

3.民族性 。散打是把拳法、腿法、摔法结合在一起的有中国民族特点的体育项目，具有鲜明的民族性。 　　

4.观赏性 。中国的散打具有较强的观赏性。