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如今流行的各种竞技体系：河南文武学校招生要求、拳击、柔道、泰拳、等，还有以实战为目标的棍术、刀具术、以列以术等等都实用，主要取决于练习者的努力程度。普通人如果练习拳击，河南文武学校招生要求，自由搏击，哪个更好？

现在讲讲当下比较流行的几个体系：

1.实战桑搏：对训练者的终要求是在5秒钟内应当结束战斗。实战桑搏的目的是用的时间，少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。实战桑搏作为一种训练体系，被研发出。使得没有运动基础的人，在**练后也可以发挥出足够的威慑力，起到真正抗暴的作用。20岁的小姑娘击败成年壮汉，拄着的老人击倒冒犯者，不是电影效果，而是完全真实可行。既能健体又可，实战桑搏是绝好的选择。

2.拳击：这是迄今的体系中规范化和运动化的（也是商业化的），它分业余和职业拳击两种（不是字面上的“业余”和“职业”的区别，而是这两种拳击的规则就是不同的，奥运会上的是业余拳击，而我们观看的大赛一般是职业拳击），都按照体重划分比赛级别，判分制度完整。我有过练**拳击的经历，对其体系有一些自己的了解。拳击的技术体系相对别的种类而言比较简单，就是单纯运用上肢的打击技，而且打击方式和部位限制很多。拳击入门训练对先天的柔韧和协调性需求不高,它不像散打和套路之类对身体条件有比较多的要求。男女老少任何人想要练拳击都是挺容易入门的，毕竟它的基本技术动作没有超出一般人的能力，只是终的水平因人而异。

3.跆拳道：是一个往***发展的例子，拳击倾向于上肢，而跆拳道是倾向于下肢，并且规则限制也很多。老实说，跆拳道强身健体是不错，但是练这个的人容易被引向打斗的误区，且听我的分析。

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剔除武侠吹，中国传统河南文武学校招生要求里面有什么招式是比较厉害的？如泰拳的膝肘，柔道的摔和地面等，很多人并不是很了解，【少林小龙武术中等***学校】为你解读常见武术招式：

武术四门，踢、打、摔、拿。

踢，各种腿、脚攻击方式，比较有名的拳种是戳脚、谭腿。

打，各种拳、掌、指、勾、抓、臂、肘、肩、身、胯、头、膝……比较有名的八极、披挂、形意、大成。

摔，摔跤、蒙古跤、太极拳。

拿，以小关节技为主的小擒拿和以大关节技为主的大擒拿。以及所谓分筋错骨技术，基本上相当于中医正骨反用，过去很多跌打损伤的医生会武术，也有武师，因为跌打损伤是练武不可避免的。还有膜络筋脉的攻击技术，基本上散落在各个拳种。

中国河南文武学校招生要求以站立式技术为主，对倒地后的处理很少，在充分利用地面限制对手方面研究的不多，对于摔倒的对手怎么蹂躏的技术考虑得不多。

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大家知道我们中华武术的发展吗？相信很多人都不是很了解，接下来就由河南文武学校招生要求少林小龙武术中等***学校为大家介绍一下吧，希望可以给大家带来帮助。

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中国传统武术经过千百年来的实践摸索，通过长期的、无数次的与各种文化的相互学习借鉴，历经无数宗师先贤的总结提高升华才形成了今天人们看到的博大与精深。毋庸讳言，作为中国传统文化一部分的中国传统武术，自然无法摆脱其历史的局限性，但其所蕴含的哲学原理，人文精神，道德风貌，民族智慧，科学成果，技术方法，训练实践等等至今仍是我们取之不尽的科研资源与精神宝藏。是非常值得认真学习与吸取，保护与传扬的非物质文化遗产。

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