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通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了自卫的本领，提高练习者遇到危险时自我保护能力。

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从小习武主要对儿童的身心健康的发展是很有利的。

对于生长发育，练习武术对人的综合身体素质发展也具有重要作用。基本上可以说是的对身体的锻炼。

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