河南武术学校招生电话承诺守信 释小龙武术学校

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历经无数宗师先贤的总结提高升华才形成了今天人们看到的博大与精深。

毋庸讳言，作为中国传统文化一部分的中国传统武术，自然无法摆脱其历史的局限性，但其所蕴含的哲学原理，人文精神，道德风貌，民族智慧，科学成果，技术方法，训练实践等等至今仍是我们取之不尽的科研资源与精神宝藏。是非常值得认真学习与吸取，保护与传扬的非物质文化遗产。

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责任和担当不用去说，做到神经肌肉条件反射就可以。我的男女双人特殊课程会有危险时的应激训练，当遇到危险时，男朋友会自动步伐插上挡在（或家人）的前面并做好保护和反击准备，利用训练学原理和行为对心理的干预，使男人形成神经肌肉条件。等到发生危险时，你不必担心男友会本能的逃跑，因为科学的训练使他忘记了本能，留下了保护技术的神经肌肉条件反射。——这仅是一例，还有很多责任和担当的训练方法。

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很多家长都会很担心。孩子在学完武术的时候，会不会不服从管教呢？其实是多余的，下面就由河南武术学校招生电话为大家介绍一下吧。

很多家长担心，孩子学习武术后，会更加的难管教，其实，这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

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武术的基本练法是什么呢？想必很多人不是很了解吧，那么接下来河南武术学校招生电话就为大家做一个详细的介绍吧，我们一起来看一下吧。

1.正压腿。面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

2.侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

3.竖叉。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 

学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。

4.侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。 仆步压腿。右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

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