河南武术学校联系方式择优推荐「在线咨询」

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武术的套路、功法和

1.套路的演练是区别其它国家武术的特征之一。套路演练自始至终包括无数的对立统一的矛盾变化，刚柔相济，虚实相间，身法吞吐开合，上下相随，充分体现了阴阳对立，阴阳互根，阴阳转换等等。

2.功法运动是以单个武术动作作为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。

3.是中国武术的重要组成部分，分为古传散手（杀伤性强）和现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的早发展要能对抗单人和或多人的，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等，其中还有肘膝等技法。在中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

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练习武术，可给大脑许多良好的刺激在练习过程中， 不单是骨骼肌肉的发达 ，更是空间感知， 经验 米型识别等右脑功能的综合性发挥因啡常有利于发展孩子的空间意识，形体感知等 右脑功能，提高 了孩子的形象思维能力和创造力。

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开始练长拳。

长拳的动作比较多，可以锻炼对套路的记忆；并且对基本的姿势动作都会有一定的涉及。

手脚动作做到位，只是基础中的基础；

下盘要稳，晃来晃去会被师傅打；

动作要流畅干净，又要有武术的精气神；

眼睛应该看向哪里也是有规矩的（而且眼神要坚定，闪烁不定也会被教训）

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