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学习武术可以改变精神面貌，下面小编给大家简单说下：

武术运动特别强调“手眼身法步，精神气力功”的休炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步。坐如钟、站如松、立如钉、行如风，是一个好的习武者必备的素质。小朋友通过练习武术，可以培养良好的气质神态、大方得体的举止，特别是习武者明亮的目光，更是一般小朋友所无法达到的。

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初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。

什么叫武术？从形体上看'武'由'止'和'戈'两部分组成。'止戈'就是制止用武的活动；'术'是策略，方法，技巧。概括的讲：武术是以技击动作为主要内容，以套路和搏打为运动形式，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。

少林小龙武术文化教学设小学部、初中部、中专部，开设有从幼儿到中专的系列课程，现有75个教学班，其中2个国际中文班和1个英语特长班。武术教学分设幼儿、全托、散打、套路、竞训、表演、国际等10个部别共有136个教学班和1个教练培训班，开设有散打、套路、跆拳道、气功、功力功法等项目。