郑州嵩山少林寺释小龙武院-【小龙武校】(推荐商家)

提到武术我们都不太陌生，在我们身边经常可以看到有人把孩子送到武术学校，通过少林寺释小龙武院达到强身健体、修身养性的目的。你对武术了解吗？武术，到底是什么?

武术的定义；武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、功法为主要运动形式的传统体育。这是国家体委给的武术定义，说明他有套路表演健身功能，有实用功能。不同的人会选择其中不同的功能。武术的形式有实用、健身、表演。

【小龙武校】以文化建设为支撑点，不断提升办学水平，提高教育教学质量，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

对于武术练习来说，基本功是非常重要的。少林寺释小龙武院的基本功练习扎实之后我们就可以进阶到第二步、第三步和第四步，我们详细看一下。

1：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械或（套路）中带有技法规律性的动作、反复出现的动作、运动特点突出的动作抽出来。

2，进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，转入难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。

3：进行武术套路训练。

【小龙武校】学校文化氛围温馨浓厚，校容校貌整洁优美，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

身体素质除了均衡饮食，正常作息。运动的锻炼，是不可缺少的。而少林寺释小龙武院的锻炼，确确实实能起到很大的作用。接下来我们看看练习武术有什么好处。

三年前，用仪器测试过。其结果，内脏年龄比实际年龄少了好几岁。相信这是武术带给我的益处。今年已经四十有三，比起同龄人，体能、体态、反应，都优于大部分同龄人。这就是我说的，武术对身体起到本质的变化。不论你现在年纪、状态，只要有心学习武术，都能得到全身心的提升。希望以自己的例子，能鼓励大家接触武术，动起来。

【小龙武校】以文化建设为支撑点，不断提升办学水平，提高教育教学质量，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。