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练习武术对于青少年来说，是有非常重要的意义的，比如说习武能够增强身体素质，下面我们就一起来简单的了解一下吧：

少年儿童正处于身体生长发育阶段，骨骼比较柔软，这个阶段的力量练习应该以克服自身体重的各种力量练习为主，这些练习可使梭状肌加长，肌肉、肌间协调性得到改善。武术中各种形式的翻转腾越和踢腿出拳踢腿正符合少儿力量练习的要求，这些动作都是对发展下肢弹跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的练习内容，所以说武术对提高少儿全身各部位的力量具有很好的作用。

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武术可以看成是一种养生的方式，同时可以强健体魄，因此现在很多的学员都对少林武术学校非常感兴趣，想要学习武术，下面我们来看看武术有哪些优点吧：

传统养生方式注重身心平衡的调节。这种养生方式强调人的身心是一个整体，通过练习八段锦、太极等，可以达到身心平衡的目的，从而缓解焦虑、抑郁等情绪问题，帮助人们更好地调节自己的情绪和心态。

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关于武术的魅力，大家应该都非常的了解，对于世界来说，武术是我国的一个非常有代表性的文化，那么下面就由小编来给大家介绍一下学习武术有哪些作用吧：

陶冶情操。通过传统武术的锻炼会培养人一种精神，这种精神是在人的骨血里的，当你和这种人在一起时，你会感觉一种很强的气场，顶天立地，一身肝胆！你不会因为他的高、矮、胖、瘦或是美、丑而改变看法，在你眼里都会觉得很美，男的仙风道骨，女的如翩翩仙子。

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